Musicothérapie à Sallanches (74700)
"La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe."
Oscar Wilde
Musicothérapie
La musicothérapie consiste en une utilisation judicieuse de la musique comme outil thérapeutique, pour rétablir, maintenir ou améliorer l’équilibre psycho-émotionnel.
Dans le cadre de l’art-thérapie dynamique, les pratiques de musicothérapie sont souvent réalisées en début de séance afin de créer un état propice à la création, et en clôture pour offrir un moment de détente et de relaxation.
L’intervention en musicothérapie se décline sous deux formes :
- Les techniques dites « actives », où le bénéficiaire produit de la musique ou du son.
- Les techniques « réceptives » où le bénéficiaire écoute des extraits musicaux ou des ambiances sonores préalablement choisis en fonction de ses goûts musicaux et de ses besoins.
Exemples de pratiques proposées
Durant la séance, je pourrai être amenée à vous proposer plusieurs types de pratiques qui vous permettent, entre autres, de déposer votre charge émotionnelle et de développer le sentiment de soi et la confiance en soi :
- Exercices sur la posture, la respiration et la voix,
- Tao de la voix,
- Yoga de la voix,
- Création de rythmes,
- Jeux avec des instruments intuitifs,
- Chants en groupe pour les sessions à plusieurs personnes,
- Ecoute de musique permettant la relaxation et le réalignement psycho-émotionnel...
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